美容・健康 ソーダストリームの炭酸が弱い時はプッシュ回数を増やすのが良い
ボタンを押すだけで家で簡単に炭酸水を作れるソーダストリーム。使い始めた頃に感じたのが、「炭酸弱くない？」というもの。これに関して、炭酸注入ボタンのプッシュ時間やプッシュ回数を増やすことで簡単に解決できました。
美容・健康
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美容・健康 電子レンジだけで簡単に鶏皮せんべいを作れる？！加熱時間で変わる食感
鶏皮せんべいはフライパンで鶏皮の脂を落とすのが一般的ですが、調理に時間がかかったり、脂の落ち加減にムラが出来やすいのが悩みどころ。しかし、これらの課題は電子レンジで解決できます。というわけで、電子レンジで鶏皮せんべいを作る方法についてお話ししていきます！
一人暮らし 一人暮らしでインスタントラーメンを少しでも健康的に食べるコツとは
インスタントラーメンは手軽さと安さを兼ね備えていますが、大きな欠点がありますね。それは、栄養バランスの悪さです。そこで今回は、なるべく手間をかけずにインスタントラーメン（袋麺）を少しでも健康的に食べるコツについてお話ししていきます！
一人暮らし 【体験談】一人暮らしで不足しがちな栄養素4つを補うために実践していること
何を食べるかを自分で決められるのが一人暮らしの魅力の１つではありますが、それゆえに栄養の管理は自己責任になります。そこで、実際に僕が一人暮らしを始めてから自覚した不足している栄養素と、それを補うために行っていることについてお話ししていきます！
美容・健康 難消化性デキストリンの微顆粒品なら簡単に食物繊維を摂取できる？毎日続けられる理由とは
毎日継続的に食物繊維を摂取することで、健康的な体作りにつながるわけですね。しかし、問題が１つ。それは、食事で食物繊維をたくさん摂取するのは難しいということ。そこで今回は、食物繊維を簡単に摂取できる「難消化性デキストリン」についてお話ししていきます！
美容・健康 「早起きは三文の徳」は本当か？朝活で得られる４つのメリットとは？
朝活という言葉がありますが、夜に活動するのと何が違うのか。実際に早起きをしてみると、色々と利点があることに気付きました。そこで今回は、元々は夜型人間だった僕が、早起きして朝活するようになってから感じたメリットについてお話ししていきます！
美容・健康 夜型人間にもできる？！早寝早起きを習慣化するための７つのコツとは？
もしもいつもよりも１時間早く起きることができれば・・・。このように「早起きをしたい」と思っていても、なかなか実現が難しいものですね。というわけで、早起きしたいという人に向けて、元々夜型だった僕が実践している早寝早起きのコツについてお話ししていきます！
美容・健康 大人になっても魚は食べた方が良い？DHAやEPAで得られる4つの効果とは
魚に含まれる成分といえば、DHAやEPAが有名ですね。これらは成長期の子どもに大事そうな感じがしますが、大人が魚を食べてもメリットがあります。というわけで、大人がDHAやEPAを摂り入れることによって期待できる効果についてお話ししていきます！！
美容・健康 「紅茶は肌に悪い説」は正しいのか？肌への効果・影響についてまとめてみた
紅茶といえば、ポリフェノールが肌に良いイメージがある一方で、にきびができる、肌荒れするという話も聞いたりします。結局のところ、紅茶は肌に悪いのか？というわけで今回は、紅茶の肌への効果・影響についてお話していきます！
一人暮らし 一人暮らしでやりがち？こたつで寝ることによる体への２つの影響とは？
寒い冬に使うこたつ。心地良さと同時に眠気も感じやすいですよね。そんな時にやりがちなのが、こたつで寝てしまうということ。こたつで寝るのは気持ち良いものですが、健康には良くないと知っていますか？というわけで、こたつで寝ることによる体への影響についてお話していきます！！